Uma maneira inteligente de treinar a mente e o corpo.

Venha para o mais moderno e bem equipado Studio de Pilates de Santana e região

As vivências dos profissionais de fisioterapia, Educação Física e a Dança fazem à diferença em nosso trabalho, você que busca obter o máximo em saúde, condicionamento físico, correção postural, concentração, fortalecimento muscular, flexibilidade, controle do corpo e gastar até 500 calorias por hora, vai encontrar o Pilates  um grande aliado.

Com  02 unidades o Studio Art Pilates é um lugar singular, onde tudo foi criado pensando em você cliente.

Sala de 100 metros quadrados divididos em 01 Studio de Pilates e 01 para fisioterapia, piso flutuante com E.V.A de 20mm, climatizada com ar condicionado.

A bola e o Pilates - Acessório mais usado e conhecido do método

A bola nos dá a capacidade de praticar o exercício com graça e segurança, é o acessório que gera maior instabilidade.

O método de Pilates com Bola não foi uma criação do alemão Joseph Humbertus Pilates, mas está totalmente fundamentado e integrado nas técnicas e no trabalho desenvolvido por ele, engloba inúmeras variações, vamos dizer que é uma evolução da técnica.

Foi denominada “bola suíça” por terapeutas da América do Norte que a viram ser usadas em 1960 na Suíça. Eram usadas na Europa no tratamento de problemas ortopédicos, para aumentar a consciência somática e encorajar o desenvolvimento neurológico pediátrico. As melhores bolas são fabricadas na Itália desde 1963 por Aquilino Cosale, um fabricante de brinquedos.

Em 1995, começou a correria atrás dos benefícios que a bola trazia. Sendo que os bailarinos e os artistas sempre alavancaram o sucesso desta modalidade, que além de proporcionar bem-estar, trás controle mental e melhora da força muscular.  As dinâmicas proporcionadas sobre as bolas de vinil e os exercícios praticados permitem o aumento da percepção corporal, o desenvolvimento psicomotor, cognitivo e sócio-afetivo, a melhoria das capacidades físicas como força, equilíbrio, resistência e flexibilidade e no aprendizado das habilidades motoras.  

As características lúdicas da bola a torna excepcional agente motivacional, contribuindo nos trabalhos de socialização e representando um implemento às diversas formas de condicionamento físico em todas as idades, respeitando um dos mais importantes princípios de treinamento físico: O da individualidade Biológica. O baixo impacto proporcionado pela bola à coluna e articulações, é que faz desta modalidade um sucesso total. Com a bola você está estabilizando os músculos e trabalhando suas camadas mais profundas de maneira mais eficaz, os aparelhos de exercício na sala de musculação ou fisioterapia apóiam a coluna e os glúteos, ou seja, essas áreas ficam relaxadas durante o exercício e por isso, não são trabalhadas. Com a bola, os músculos sempre estão trabalhando.

Ao mesmo tempo em que está fortalecendo o corpo, a bola de exercício aumenta a propriocepção (consciência de como seu corpo se movimenta no espaço). A bola ajuda a concentrar a sua atenção em perceber e interpretar estímulos e sensações do mundo a sua volta.